新着情報
小さい爪がコンプレックス
2020-12-21
気分転換にネイルサロンに行ってきました。 もともとは自分の爪が嫌い、、 小さくて、形も悪くて、 できればネイルなんてしないで、 目立たない状態にしておきたい、、 ネイルサロンに行ったところで、 自分の爪が変わるわけじゃない、、、 だけど、ダメもとでいいから、やってみようかなーと、 過去にお試し感覚で行ってみたときに、 『小さい爪にあこがれてる人がいる』 『小さい爪だから似合う色がある』 『形は何度...
失敗という経験が勇気づけになる
2020-12-20
私が今のマイコーチにお願いしてから、約2年・・・ どんなテーマを上げても、テーマがみつからないといっても、 ちゃーんとコーチングセッションとして お返ししてくれる尊敬できるコーチです。 私が思わず、「教えてほしー」ってリクエストしても、 いい感じで質問やフィードバックで気づかせてくれます。 そんなコーチに、コーチの経験を聞いたところ、 今年最後のセッションだったからなのか、おまけなのか、 いろいろ...
耐えるから、超えるへ
2020-12-19
昨日は、私がセッションを受ける日♡ 今年最後のセッションでした。 毎年、マイコーチに今年の漢字一文字を聞かれるのですが、 昨年どんな文字を言っているのか忘れていて、確認したところ、 私が2019年に感じた一文字は「耐」だったらしい(笑) なんで、耐えるだったんだろーと思い出せないくらい、 自分の2019年をすっかり忘れてる(笑) そんなもんなのかなーなんて、セッションを終えたのですが、 終えてから...
脳の筋トレ
2020-12-18
最近、はまっている本の要約サイトflier(フライヤー)で読んだ、 DaiGoのマインドフルネス マインドフルネスは瞑想というイメージが強いのですが、 過去より、未来より『今、ここに』というあり方を大切に しているように感じます。 その中に、 「不安って、悪いことばかりじゃない」 という言葉に深く同感!!! 不安があるから、準備できるし、 不安があるから、自分と向き合うことできるし、 不安があるか...
コーチングとカウンセリングの違...
2020-12-17
諸説ありますが、、、 カウンセリング:「過去と感情」に焦点を当てる コーチング:「未来と成長」に焦点を当てる ・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・ 葉山 みなみ 国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC) 銀座コーチングスクール横浜校代表講師 ギャラップ認定ストレングスコーチ 6seconds認定EQプラクティシ...
私も正しい、あなたも正しい!
2020-12-16
多様性を受け入れましょう! ・・・って言われても、 価値観の違う人には、どうしても、 『どうして、そうなるかなー、普通はさぁ、、、』 っていう気持ちになってしまう。 自分の普通=自分の価値観 価値観っていうとかっこいいけど、 価値観=正しいっていう感覚がどこかにあるんだよなー 自分の普通=正しいことである この正しいを意識しておかないと、 価値観が違う人に対して、 『あなた間違ってる!』っていうメ...
ストレングスファインダー®:「...
2020-12-15
ストレングスファインダー®「最上志向」が上位の方の口癖は、 ・もっともっと ・まだまだ ・さらに 何事に対してもより良くより良くと、 上を目指し向上させる資質です。 昨日より今日、今日より明日と、 自分を向上させたいと思っています。 だから成果を出せる人なんです。 でも、「もっともっと」「まだまだ」が 行き過ぎてしまうと、自分のいい部分を 活かしきれないまま、彷徨ってしまうことになってしまう。 1...
2017年夏
2020-12-14
一番長くて、一番ヤングなクライアントは、 中学生から、私のコーチングを受けてきた甥っ子 今では立派な?社会人 リーダーにもなって後輩の育成をしているらしい 先日電話で話したら、 「ねぇ、ねぇ、俺の会社にきてさぁ、研修してくんないかなぁー。おれはさぁ、中学生のときから恩恵もらっているけどさぁ、自分で考えるってやつ?知らない人がいるんだよねー」 えらそうに(笑) ちなみに、そんな立場に立ってんの? 「...
頭で覚えるの?身体で覚えるの?
2020-12-13
昨日の練習楽譜・・・ 右手、左手、右足のリズムがバラバラ・・・ 右手に意識が向けば、 左手が置き去りに、、 左手に意識が向けば、 右手がおかしなことに、 そして足が変なことに(笑) 頭、混乱してきたけど、 頭で理解するうちはダメなのかなー 体で覚えなくっちゃいけないのかな? あー、もっとかっこよく叩きたい! ・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。...
怒られて、、、ほめられて、、、
2020-12-12
今年の初めに、マウスピースの一部が欠けて、 歯医者に行こう、歯医者に行こうと思って、 年末になり、、、 やっとの思いで、行ってきたんですが、 歯科衛生士さんに、 いろいろ怒られて凹む、、、 凹んでいたら、 「でも、、、」 でも? 「歯磨きを丁寧にやっていたのがわかる歯でしたよ。 以前にお伝えしたことを実践していることがわかりました。」 あー、あー、ちょっぴり良かった(笑) ・*:.。. ☆☆.。....