新着情報
尖ってますかー(笑)
2021-03-09
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八戸ので水揚げされたサバたち♡...
2021-03-08
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2021-03-07
「ずっとやりたいこと」 をやりなさい。・・・に書かれていた 『モーニングページ』が気になってトライアル中 朝起きて、A4ノート3ページに頭に浮かんだことを とにかく書きまくる、、、と潜在的な思いが感じられるらしい、、 朝より、夜の方が落ち着くのになーと思って調べてみたら、 朝の方が効果があるとのこと、、 どんな効果があるのか試したいと思います。 ・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆...
あなたの人生の足を引っ張るバイ...
2021-03-06
『あなたの人生の足を引っ張るのバイアス』 初対面で嫌われたかもと思いがち・・・好感度ギャップバイアス SNSで他人を羨ましく感じる・・・リア充バイアス 自分の価値観で他人を決めつけがち・・・価値観フィルタバイアス 気づかないうちに他人を見下す・・・潜在的差別バイアス ネガティブな思考になりがち・・・ネガティブバイアス 重要なことを後回しにする・・・単純緊急性効果バイアス 自分を平均より優れていると...
サバって、なんで身体にいいのー
2021-03-05
何をきっかけに「サバ」だったのか忘れてしまったのですが、 2月ころから「サバの缶詰」にはまっています。 リモートワークの影響で、運動や健康食に意識が高まっていたんだと思います。 サバ缶を検索すると、ダイエットだの、血液サラサラだの、 良さそうなワードがいっぱい!!! それから、サバ缶は常備薬となりました。 なぜ、サバは健康にいいのか??? 一番にあげられるのは、不飽和脂肪酸かもしれません。 牛肉や...
多分、7年くらいはお世話になっ...
2021-03-04
今年になってやっと美容室いってきました♡ いつもカットとカラーリングを行うのですが、 その時に交わす最初の会話が、 『去年の今頃って、何色にしていましたっけ?』 今の流行りとか、自分の好みだけでなく、 季節柄選択するものだけでなく、 自分の過去やってきたことも加わると、 さらに選択肢が増えます。 これは長ーく、私を担当してくれているからわかること。 多分、7年くらいはお世話になっていると思います♡...
母の手作り
2021-03-03
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ストレングスファインダー®:「...
2021-03-02
ポジティブは、ネガティブよりいい印象がありますが、 ポジティブな人がもっている欠点があるんです。 その欠点とは、 ・周りがポジティブじゃないと、イライラしちゃう。 ・周りに明るくすること、元気になることを強要する。 ・落ち込む自分を受け入れられない。 ・落ち込む自分を責めてしまう。 ポジティブであることが、〇(マル)で、 ネガティブであることが、×(バツ)だと思っている。 ・・・ことは、決して悪い...
信念なんてもってない、、と思っ...
2021-03-01
信念なんてもってない、、と思ったら、 自分が感じる「怒り」の出来事を思い出すといい。 「怒り」は決して、悪いことだけではなく、 自分が大切にしていること、こだわっていることを、 教えてくれているメッセージ! ・こうすべき ・しなければならない。 と無意識に思っていることを 他者が実践してくれないと身体が反応しちゃいます、、、 あなたが思っている、 ・すべきことはなんですか? ・しなければならないこ...
辛いと思ったら帰ってきていい
2021-02-28
今日知った、バレーボール日本代表の柳田将洋選手のPOWERフレーズ 「辛いと思ったら帰ってきていい」 柳田選手が海外移籍について悩んでいたときに メンタルトレーナからもらった言葉。 柳田選手は、海外に行ったら辛いことがあっても、 がんばらなくちゃいけないという考えを持っていたらしいので、 メンタルトレーナーはそれを感じて、 柳田選手の「〇〇しなくちゃいけない」という考え方を 取り除くアプローチにな...